Занятия спортом при поясничной грыже

Такая проблема, как Занятия спортом при поясничной грыже, может быть побеждена с помощью рекомендаций из предлагаемой вам статьи.

Занятия спортом при поясничной грыжеГрыжу и другие заболевания позвоночника можно одолеть в домашних условиях, где и родные стены помогают. Позвоночник состоит из нескольких отделов рис. В шейном отделе насчитывается 7 позвонков в медицине их принято обозначать СС, в грудном 12, в поясничном 5, в крестцовом 5 позвонков, сросшихся воедино. Кроме того, от 3 до 5 маленьких позвонков также есть в копчике. Такое двигательное разнообразие объясняется простотой строения позвоночник, Занятия спортом при поясничной грыже.

Вне зависимости от того, какому отделу принадлежит позвонок, все они имеют общее строение и состоят из тела, дуги и отростков. 2 напоминает по своему строению уплощенный цилиндр и образовано из довольно мягкого по сравнению с другими частями позвонка губчатого веществ, Занятия спортом при поясничной грыже. Именно тела позвонков вместе с межпозвоночными дисками составляют позвоночный столб, несущий основную осевую нагрузку. Тело каждого позвонка имеет свои особенности. Чем ниже находится позвонок, тем крупнее его тело, поскольку осевая нагрузка на позвоночный столб увеличивается сверху вниз. Дуга прикрепляется к телу позвонка сзади двумя ножками, тем самым образуя позвоночное отверстие. Из совокупности позвоночных отверстий образуется позвоночный канал, который защищает от внешних повреждений находящийся в нем спинной мозг. На дуге находятся приспособления для движения позвонков отростки. Остистый отросток отходит от дуги назад. По бокам справа и слева находятся 2 поперечных отростк, Занятия спортом при поясничной грыже. Вверх и вниз от дуги отходят по 2 суставных отростк, Занятия спортом при поясничной грыже. В общей сложности от дуги каждого позвонка отходят по 7 отростков. Два позвонка, соединенные между собой двумя межпозвоночными суставами и межпозвоночным диском, строение которого будет описано далее, и защищающие участок спинного мозга, в медицине названы позвоночным сегментом рис. 3, всего их 31 по количеству сегментов спинного мозг, Занятия спортом при поясничной грыже. В постоянном движении участвуют лишь 24 сегмента, так как в позвоночном столбе насчитывается, 23 межпозвоночных диска их нет между 1м и 2м позвонками шейного отдела, которые образуют шаровидный сустав кроме того, 5 позвонков сращены вместе и образуют крестец. Поэтому вместе с головой и костями таза в движении позвоночного столба участвуют 24 позвоночных двигательных сегмента, называемых сокращенно ПДС. Как обеспечивается движение позвоночного столба? Мышечными усилиями силового каркаса, в который заключен позвоночник. В движении участвуют группы мышц спины и живот, Занятия спортом при поясничной грыже. Мышцы спины делятся на поверхностные и глубокие. Поверхностные мышцы спины, естественно, находятся сверху.

Занятия спортом при поясничной грыже

Занятия спортом при поясничной грыже: 1 комментарий

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *